В философии дзен – это способ понять себя и окружающую действительность для достижения гармонии. К сексу дзен имеет прямое отношение, ведь это, в первую очередь, процесс единения двух душ и выстраивание гармоничных отношений.
Сохранение осознанности во время секса позволит паре сконцентрироваться на своих ощущениях и создать атмосферу доверия. Не торопитесь и не спешите с этапами, позвольте партнеру и себе прочувствовать каждое движение и прикосновение. Это и есть дзен, когда задействованы органы осязания, тело реагирует и отвечает на прикосновения, а мозг воспринимает сигналы доверия и посылает такие же в ответ.
Так как же всегда достигать оргазма? Нужно научиться владеть своим телом и держать разум под контролем.
1. Состояние покоя
Основа всей философии дзен – состояние покоя. Только в таком состоянии человек в силе постичь суть происходящего и проанализировать действия свои и партнера. Может показаться странным, как можно объединить покой и страсть, любовные порывы и все, что в привычном понимании связано с сексом. Но в этом и суть – объединить то, что невозможно объединить. Гармония из хаоса.
На деле же имеется в виду покой душевный. В сексе не место страхам, обиде, тревоге и т.д. Оставить все «за кадром» может казаться чрезмерно сложным делом, но секс – это своеобразная терапия. Именно в процессе единения с любящим партнером можно обрести умиротворение и покой.
2. Физическая расслабленность
Любой физический зажим сказывается на психологическом уровне. Если не преодолеть напряжение и раздражительность каким-либо фактором – оргазма не видать. Только когда тело расслаблено, ощущения возьмут совсем новый уровень, и можно будет чувствовать и наслаждаться каждым движением.
3. Осознанность
На пике удовольствия, конечно, тяжело сохранять осознанность. Но здесь может быть важно взять под контроль технику – ритм, темп, дыхание. Когда все будет в гармонии между собой и партнеры ощущают и подстраиваются друг под друга – яркие ощущения не заставят себя ждать.
4. Присутствие в моменте
То самое ощущение, когда впитывается каждое мгновение с человеком и мысли сконцентрированы на одном только процессе. Партнеры ощущают друг друга и обмен энергией происходит на равных условиях. Когда вы готовы полностью отдаться мыслями и телом партнеру, всплеск эмоций от одного только прикосновения может стать причиной оргазма. В этом еще одна особенность секса «по дзену».
Контролируйте дыхание
Во время секса перестраивается работа нервной системы, в особенности – работа головного мозга. Равномерно дышать становится тяжелее от переизбытка эмоций, а все силы направлены на работу области малого таза. Увеличивается нагрузка на сердце, и чтобы оно работало эффективно нужно обеспечивать его кислородом. Ровное дыхание обеспечит яркий, и, главное, контролируемый оргазм.
5. Отсутствие ожидание
Ложась в кровать с мужчиной, не стоит сразу ожидать, что оргазм точно гарантирован и, более того, не один. Также не стоит ждать одновременной эякуляции, в большинстве случаев такое случается только в кино. Если нет ожиданий – нет и разочарований. С действительностью нужно уметь примиряться, тогда в любой момент можно взять контроль над ситуацией в свои руки. И тогда, зная особенности своего партнера и проанализировав все потенциальные возможности, можно достичь оргазма приятным и быстрым способом. Чтобы не разочаровываться –нужно не очаровываться.
soski74.ru
