Сколько можно и нужно заниматься сексом

В сексе важно не только количество, но и качество. Об этом всегда важно помнить. Быстрый случайный интим не несет никакой пользы, особенно для женщины. Поэтому заниматься любовью полезно только с постоянным проверенным партнером, тогда это будет действительно полезно.
От случайных связей больше негативных моментов, чем положительных. Это излишняя подсознательная нагрузка на нервную систему. Не говоря уже об угрозе венерических заболеваний. Поэтому речь пойдет о том, сколько можно и нужно заниматься сексом в паре, для здоровья обоих партнеров.
Влияние возраста От того, сколько человеку лет зависит и частота занятия сексом для пользы организма. Так, для молодых пар интимная близость показана чаще, чем для возрастной пары с большим стажем отношений. После 40-45 лет, организм мужчины и женщины требует более умеренных физических нагрузок. Значит, что половая жизнь требуется уже не такая активная, как в 20 лет. Но это совершенно не говорит о том, что после данной возрастной границы, занятие любовью должно сократиться до нескольких раз в месяц.

Вот реальная статистика частоты близости:
возраст 18-30 лет – 3 раза в неделю и чаще;
возраст 31-40 лет – 2 раза в 7 дней;
возраст 41-50 лет –1 раз или менее раза в неделю.

Сопоставим эти факты с оптимальными показателями, чтобы проверить, насколько реальность совпадает со здоровыми нормами.
Какая частота занятия сексом самая оптимальная Очевидно, что если партнерам хочется интимной близости, часто, либо наоборот редко, это не говорит о необходимости пересиливать себя, и четко следовать указаниям сексологов. Но есть определенные показатели, которые полезно учитывать для психологического здоровья и крепких отношений. Средняя длительность удовлетворения после интима – 48 часов. Из чего можно сделать вывод, что сексом нужно заниматься раз в 2 дня. 3 раза в неделю, это самое оптимальное количество. Молодые партнеры, конечно, могут иметь близость даже ежедневно, и по несколько раз в сутки. Это совсем не опасно, при условии хорошего физического здоровья обоих. А вот более взрослым людям, лучше воздержаться от столь частого полового контакта, придерживаться золотой середины. В некоторых случаях секс может происходить 1-2 раза в течение недели, это тоже в пределах нормы. Но если половая активность сокращается до еще меньшего количества, следует начать беспокоиться. Для пар, возрастных категорий до 45 лет, такой показатель считается поводом серьезно поговорить, или даже обратиться к сексологу. Нужно сказать, что и слишком частый интим тоже не особо полезен. Многие, ошибочно считают, чем чаще секс, тем крепче отношения. Это ни чем не обоснованные выводы. Кроме того, если половая близость происходит очень часто, то со временем превращается в рутину, уже не вызывает прежних эмоций. Организм человека должен успевать восстанавливаться и накопить энергию, которая впоследствии, будет отдана партнеру во время занятия любовью.